Warum Outdoor Yoga?
Für mich ist Yoga draußen etwas ganz Besonderes. Es ist mehr als nur Bewegung. Es ist ein Ankommen bei dir selbst, in Verbindung mit der Natur. Du spürst die Erde unter dir, hörst das Wasser, atmest die frische Luft ein und nimmst die Wärme der Sonne bewusst wahr. Die Elemente tragen dich durch die Stunde und helfen dir, loszulassen, aufzutanken und ganz im Moment anzukommen.
Verbindung mit der Natur
Spüre die Erde unter dir und atme die frische Luft ein, während die Sonne dein Gesicht wärmt. Die natürlichen Elemente unterstützen deine Praxis.
Fließende Achtsamkeit
Die Stunden sind fließend, achtsam und sanft kräftigend. Finde Ruhe und Stärke, ganz egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist.
Loslassen & Auftanken
Nutze die Outdoor-Umgebung, um vollständig loszulassen, deine Energiereserven aufzufüllen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.
Der perfekte Start ins Wochenende
Lasse die Woche hinter dir und starte mit Outdoor Yoga entspannt in ein erholsames Wochenende. Fühle dich erfrischt und ausgeglichen für alles, was kommt.
Für wen ist Outdoor Yoga geeignet?
Outdoor Yoga-Stunden sind für jeden gedacht, ganz gleich, ob du Anfängerin bist oder bereits Erfahrung mitbringst. Ihre Stunden sind so gestaltet, dass sie für alle Niveaus zugänglich sind und jeder die Möglichkeit hat, tief in die Praxis einzutauchen und die Verbindung zur Natur zu spüren.
Was dich erwartet
Jede Outdoor Yoga-Stunde ist eine sorgfältig zusammengestellte Reise: von Atemtechniken, die deinen Geist beruhigen, über einen dynamischen Vinyasa Flow, der deinen Körper kräftigt, bis hin zu einer tiefen Meditation und einer entspannenden Savasana. Du wirst dich erfrischt und erneuert fühlen.
Praktische Informationen
Wir praktizieren bei gutem Wetter gemeinsam am See in Rangendingen. Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, hast du die Möglichkeit, ganz gemütlich von zu Hause aus über Zoom an der Yogastunde teilzunehmen. Über die WhatsApp Gruppe halte ich dich immer auf dem Laufenden. Ich freue mich auf dich!