Warum Outdoor Yoga
Für mich ist Yoga draußen etwas ganz Besonderes. Es ist mehr als nur Bewegung. Es ist ein Ankommen bei dir selbst, in Verbindung mit der Natur. Du spürst die Erde unter dir, hörst das Wasser, atmest die frische Luft ein und nimmst die Wärme der Sonne bewusst wahr. Die Elemente tragen dich durch die Stunde und helfen dir, loszulassen, aufzutanken und ganz im Moment anzukommen.
Verbindung mit der Natur
Spüre die Erde unter dir und atme die frische Luft ein, während die Sonne dein Gesicht wärmt. Die natürlichen Elemente unterstützen deine Praxis.
Fließende Achtsamkeit
Die Stunden sind fließend, achtsam und sanft kräftigend. Finde Ruhe und Stärke, ganz egal, ob du Anfängerin oder fortgeschritten bist.
Loslassen & Auftanken
Nutze die Outdoor-Umgebung, um vollständig loszulassen, deine Energiereserven aufzufüllen und ganz im gegenwärtigen Moment anzukommen.